焦慮、迷茫、痛苦與煎熬……這是泉州職業技術大學學子蘇鈺格考研路上的真實心路歷程。
她是泉大2020級財務管理專業的學生，又是圖書檔案館的學生助理。考研這一年，她時常從凌晨奮戰到深夜，從酷暑堅持到寒冬。她一遍遍背誦、復習，背了又忘、忘了又背，令她一次次受挫、崩潰……
遭遇至暗時刻，班主任鄭偉清等商學院的老師們對她關懷備至，伸出援助之手。同時，圖書館的闕秀娟老師也不斷給她送出溫暖與鼓勵。在闕秀娟眼中，蘇鈺格是個非常刻苦的同學，在校時，她經常最早到達自習室，又堅持到最晚才離開。當回到老家江西上饒備考時，她每天冒著嚴寒騎單車到市圖書館學習，夜晚十點多閉館時，才獨自騎車回家。“她很膽小，大冷天夜晚，騎車回家路上會害怕，我就跟她通話安慰她、陪伴她。”
特別是當她已經把專業課背完三輪時，突然發現官網公布專業課教材換了，這一刻她的內心潰不成軍。此時，闕老師給她有力的支撐，開導她、安慰她，這不只是她一個人遇到的情況，而是所有參加考試的人都要面對的現實與考驗。“盡自己最大努力去讀，無論結果怎樣，至少自己努力過，不讓自己后悔。”
“夜深人靜時，就把心掏出來縫縫補補，一覺醒來，又是信心百倍。”余華在《文城》中的這句話，令她感同身受。經歷一晚上的崩潰，第二天，她調整心態，又元氣滿滿投入備考中。她翻開書本重新開始，背誦知識大框架、背誦知識點、進行歸納總結并嘗試輸出……
考研路上，她一直抱著“笨鳥先飛”的心態向前沖。她非常感激堅持到底的自己，“因為能堅持到走進考場，并且考完所有科目，就已經打敗了大部分人。”
濃厚氛圍，促進了學習進取心
請介紹一下大學本科期間，你的學習經歷和成績情況？
蘇鈺格：本科期間努力學習財務管理專業知識，在遇到學習困難時積極地尋求班級同學和專業老師的幫助。
▲ 蘇鈺格（左四）在泉州職業技術大學畢業典禮上接受考研獎勵
本科期間哪些學習、生活經歷對你決定考研影響較大？
蘇鈺格：大二大三在校圖書館當學生助理的經歷對我的考研影響較大，在那種學習氛圍濃厚的環境下工作和學習，我的學習進取心及學習效率得到很大提升。
▲ 圖書檔案館副館長鄭春梅得知蘇鈺格考上研究生后，發了條報喜祝賀的朋友圈
同時，我自身對于未來的思考，夢想能夠成為研究生繼續學習深造，提升個人知識儲備，為未來的工作和生活打下堅實的基礎。
合理規劃，好方法提升學習效果
你是從何時開始準備考研的？如何規劃自己的備考時間表？
蘇鈺格：2023年5月在爸媽的勸說以及對研究生生涯的向往下，我開始踏入了這一歷程。在為期近半個月的收集信息中，考研院校白名單、黑名單、各大專業情況、院校是否歧視、是否壓分、復試分數線、報錄比、復錄比等各類信息擠滿我的大腦，在無盡的迷茫中，我最終選擇跨考南昌大學的教育學。
離校前，我利用課余時間背單詞學語法，看專業課書籍。
離校后，我將一天時間合理劃分：早上背單詞和專業課一、下午寫英語真題并學習考研政治、晚上背專業課二并總結復習一天的學習內容。
有時效率不高或者情緒焦慮時，我會讓自己休息放松一下，等到第二天再根據學習情況進行調整。
▲ 蘇鈺格的每日學習計劃和完成情況
在備考過程中，你采用哪些高效的學習方法，有哪些好的學習資源、資料能推薦給學弟學妹嗎？
蘇鈺格：在背書時，我會盡量站著背，這樣比較不容易犯困。而且，我還經常運用費曼學習法，在背書時把自己當作老師來講解背誦過的內容，或者圍繞關鍵詞理解后，再用自己的話進行表述，這個輸出過程讓知識點不容易遺忘，對后續答題也很有幫助。
學習資料方面，在教育學方面，我推薦“木萱學姐”的帶背筆記，整體框架很清晰并且容易理解；英語推薦黃皮書真題和紅寶石單詞書；政治推薦肖秀榮1000題（及肖四、肖八）、腿姐背誦手冊。
良好心態，走出崩潰堅持到底
備考過程中，你遇到的最大挑戰是什么？你是如何克服的？
蘇鈺格：學習效率問題，有時會不專心或者因為趕進度而降低效率。
遇到這種情況時，我會讓自己休息一會，稍微放松一下，然后，再帶上耳塞專心學習，第二天再根據前一天的學習調整每日學習計劃。
長時間的復習難免會有壓力和焦慮，備考的路上，你遇到什么焦慮的情況？你是如何進行調節、保持良好心態的？
蘇鈺格：一旦確定參加考研，這一路上就是無限的焦慮、自卑和懷疑……備考時，我一個人在自習室的陽臺背了七八遍專業課，做了四遍20多套的英語真題，背了六遍的肖四……以前我總覺得“背吐了”是個夸張詞，在讀研時真正經歷了背書背到多次干嘔、背完就忘、默默流淚……我的專業課二是背的十分痛苦的書，生硬的語句和只能死記硬背的章節在學習前兩輪時經常中途崩潰掉眼淚，甚至開始懷疑自己，覺得自己好傻為什么背了一遍又一遍就是記不下來，在2023年9月下旬看到官網已經背完三輪的專業課突然換了一本書，經歷了一晚上的崩潰以后，接著調節自己的心態，才又重新開始。
▲ 蘇鈺格調整心態，給自己鼓勁
焦慮時，我學會調節自己的心態，有時會吃一頓好吃的、去公園溜溜小狗、周日休息一天作為復習總結日。我學會享受考研的整個過程，并且堅持到底。我們披星戴月走過的每一步都算數，有意義的不僅僅只是分數，還有這個過程中你所體會到的東西、收獲到的自律等，都是你最珍貴的藏品。
考研路上，養成許多優良品質
回顧整個考研過程，你認為哪些因素是成功的關鍵？
蘇鈺格：平和的心態+高效的學習+持久的努力。
你覺得備考和考研上岸這段經歷，會給你帶來哪些個人成長或觀念上的轉變？
蘇鈺格：通過這一年的備考，我的自律性和執行力明顯增強。我每天明確學習任務，并做到不拖延及時完成，這種自我約束內化成一種自覺行動，也養成少刷網絡、日常多閱讀的習慣。
這一路上，有沒有特別想感謝的人或事？
蘇鈺格：很感激的是我的家人，在考研這一年給予了我最大的支持，最感謝的是一直堅持到底的自己。
全力以赴，提升個人核心競爭力
是什么吸引你選擇現在的研究生專業和研究方向呢？
蘇鈺格：是我自身對于教育學的熱愛，并且希望未來能在這一行業長期發展。
對未來幾年的研究生生活有何規劃或期待？
蘇鈺格：在研究生階段應該全力以赴學習專業知識，了解這一領域的研究方法，并且盡可能多的閱讀教育學相關的書籍和期刊，以掌握這一領域的最新發展動態。
長遠來看，你對自己的職業生涯有何設想？研究生學習將如何幫助你實現這些目標？
蘇鈺格：我希望通過3年研究生階段的學習生活，讓自己的科研能力、歸納分析能力、溝通協調能力、實際動手能力等多方面都能得到進一步提升，從而提升個人的綜合素質和核心競爭力。
