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“他是全村最出奇古怪的人，古怪的名目要扳著指頭一個(gè)一個(gè)數(shù)：

第一，他當(dāng)過國民黨軍隊(duì)的上校，是革命群眾要斗爭(zhēng)的對(duì)象。但大家一邊斗爭(zhēng)他，一邊又巴結(jié)討好他，家里出什么事都去找他拿主意。

第二，都說他是太監(jiān)，可我們小孩子經(jīng)常偷看他那個(gè)地方，好像還是滿當(dāng)當(dāng)?shù)模心Ｓ袠拥摹?/p>

第三， 他向來不出工，不干農(nóng)活，天天空在家里看報(bào)紙，嗑瓜子，可日子過得比誰家都舒坦。還像養(yǎng)孩子一樣養(yǎng)著一對(duì)貓，寶貝得不得了，簡直神經(jīng)病！”

       本書提供了一套經(jīng)證實(shí)有效的認(rèn)知技巧，用于評(píng)估、改進(jìn)和保持你的自尊。跟隨本書，你將學(xué)會(huì)：

區(qū)分正常的自尊和病態(tài)的自尊，與批判、退縮的想法拉開距離，以更加積極的方式看待自己以及你的生活。

       當(dāng)這些看法和感受發(fā)生變化后，一系列的連鎖反應(yīng)會(huì)給你生活的方方面面帶來變化，幫助你逐漸掙脫枷鎖，建立持久的自信與自我價(jià)值。